區域速覽
- 西新宿（西側）：摩天樓、大型飯店、免費展望室。夜間安靜。
- 東口與新宿三丁目：百貨公司（伊勢丹的地下美食街本身就值得專程前往）、大型電器店，每棟樓每一層都有餐廳。
- 歌舞伎町與黃金街：夜生活、影院、卡拉OK、酒吧。
- 南口：高島屋、巴士總站，以及一條通往代代木方向的宜人露台步道。
- 新大久保：韓國城——韓式烤肉、美妝和街頭小吃，乘山手線往北一站。
吃喝
很少需要訂位。記得抬頭看：餐廳是縱向疊起來的，最好的拉麵或炸豬排店往往在七樓。食券機拉麵店、立食蕎麥麵和回轉壽司，一餐快餐約 1,000–1,500 日圓；在居酒屋吃喝一晚，人均多為 3,000–5,000 日圓。百貨公司地下（「depachika」）出售精美的外帶食品，閉店前最後一小時會打折。
在黃金街，選擇明示價目表的酒吧，做好付入座費的準備，在巷子裡壓低聲音，不要拍攝他人。逛兩三家就是一個夜晚。
省錢妙招
- 都廳展望室免費，景色不輸收費觀景台。
- 東京地鐵通票（Tokyo Subway Ticket）可乘這裡的丸之內線、大江戶線和新宿線，但不含 JR。
- 同一家餐廳的午間套餐遠比晚餐便宜。
安全
以大城市的標準看，新宿非常安全，但歌舞伎町是東京唯一一處遊客經常被宰的地方。街頭拉客者推薦的酒吧、俱樂部或按摩，無論多熱情都不要跟去；自己挑店，並先確認價格。在深夜的夜店裡看好自己的酒杯。末班車在午夜到 0:30 左右發車，計程車有深夜加價。
行程範例
一個晚上
在都廳展望室看日落，到回憶橫丁吃烤雞肉串，穿過歌舞伎町的霓虹門看哥吉拉，然後在黃金街喝兩家。
完整一天
上午逛新宿御苑，午餐吃伊勢丹地下美食街的外帶，下午購物或看一場相撲表演，晚上照上面的安排。
以此為據點的兩天
第一天同上。第二天：清早從 Busta 新宿乘高速巴士去河口湖看富士山，回來還趕得上一碗深夜拉麵。
